2017/8/1

自分に向かい合う

『こころRPA』を立ち上げようと決断したのは、昨年の夏
1年以上が過ぎました。
 
心理カウンセラーになって、
今まで様々な歩みの変化が
随分と起きてはいるのですが、
 
不思議なものです。
 
自分ではその変化も、
実はわかっていることなのに、
 
改めて意識しないと、
意識化されないのです。
 
改めて意識してみると、
 
カウンセリングのアプローチとして
 
より一層 心と身体の関係を見つめ、
心だけでなく、
身体をサポートすることに、
より一層 重きを置くということを大切にしていると
 
書いていて気づかされます。
 
 
なぜ、より一層 心と身体の関係を見つめているかというと、
2015年末に義母が癌で亡くなったことも
起因しています。
 
 
人生や心や身体を、もっとリラックスできたらよかったのに。
人生や心や身体を、もっと幸せや喜びに包ませることができたらよかったのに。
 
これは、誰にもいえること。
 
でも、本人が心から望んで自分で手に入れようと思わないと、
誰も手に入れさせてあげることはできないというのも、事実。
 
他人を変えることも、他人が自分を変えることもできない。
 
変われるのは、
変わろうと思った自分自身だけだから。
 
顕在意識が望んでいたとしても、
潜在意識が望んでいなければ変われない。
 
潜在意識を無理して掘り起こしていく必要はないのだけれど、
本人は、どこかでそのずれに気づき始めている。
 
そんな時は、
 
ずれに気づき始めた、
 
顕在意識と潜在意識を少しずつ一致していけると
楽になるだろうなあ。
 
 
カウンセリングでは、このお手伝いをしています。
 
 
「元気だよ、大丈夫」と言いながら、
本当は、ギリギリ限界に疲れていても気づかず(気づかないようにして)
気づいたときは、身体は手遅れ…
 
心が我慢しても、身体はメッセージを発しています。
心は、メッセージを無視することがあるけれど
身体は正直!
 
心に聴いても答えが返って来ない時は、
身体のメッセージを聴いてあげましょう。
無視しないで聴いてあげましょう。
 
何かに気づきますよ。
 
 
 
「心と身体は繋がっている」
 
東洋医学では、当たり前なこととして
長い歴史の中で言われ続けられてきたことです。
 
またそれと、脳の仕組みは外せない。
 
今注目を集めている、マインドフルネスも
脳の仕組みと関係しているのです。
 
「脳」と「心」と「身体」
 
学べば学ぶほど、興味深く、
「人間理解」も深まります。
 
カウンセリングも、この視点から理解していくと
ストンと腑に落ちていきます。
 
「大脳辺縁系」にアプローチしていく方法…
「大脳新皮質」にアプローチしていく方法…
 
心理療法の先駆者・泰斗達の
ここまでの素晴らしい歩みに感謝しながら、
 
学び・歩みを、今まで以上に創っていきたいと
心理カウンセラーとしての
モチベーションがアップしていきます。
 
 
 
九州北部豪雨のこころのサポートには、
 
「心と身体は繋がっている」
 「脳」と「心」と「身体」
 
の視点からの
サポートを計画しています。
 
ゆるやかに、ゆったりと……
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